LST steht für Low Stress Training, auf Deutsch: stressarmes Training. Dabei werden die Äste der Cannabispflanze sanft gebogen und mit Bindedraht, Kabelbindern oder Gartenclips in einer horizontalen Position fixiert. Das Ziel ist eine flachere, breitere Pflanzenstruktur mit mehreren Blütespitzen auf gleicher Höhe, anstatt eines einzigen dominanten Haupttriebs.
// WARUM LST FUNKTIONIERT: APIKALE DOMINANZ
Cannabis zeigt apikale Dominanz: Der Haupttrieb wächst nach oben und dominiert, indem er Wuchshormone (Auxine) produziert, die das Wachstum der Seitentriebe hemmen. Wenn der Haupttrieb gebogen wird und nicht mehr die höchste Position einnimmt, hört diese Hemmung auf. Alle Seitentriebe beginnen gleichmäßig nach oben zu wachsen und entwickeln sich zu vollwertigen Blütezweigen.
Ergebnis: Statt einer langen Hauptkola und vielen kleinen Seitenästen entstehen viele gleich große Kolas auf einer Ebene. Das maximiert die Lichtnutzung und damit den Ertrag.
// LST SCHRITT FÜR SCHRITT
- Zeitpunkt: Ab der 3.–4. Blattetage in der Vegetationsphase beginnen
- Haupttrieb biegen: Den Haupttrieb sanft zur Seite biegen und am Topfrand fixieren
- Seitentriebe ebenfalls biegen: Mit fortschreitendem Wachstum alle aufstrebenden Triebe immer wieder nach außen biegen
- Regelmäßig anpassen: LST ist ein kontinuierlicher Prozess während der gesamten Vegetationsphase
- Vor der Blüte aufhören: In der frühen Blüte (Stretch-Phase) können Triebe noch leicht nachgeführt werden, aber keine neuen starken Biegungen mehr
// AUSRÜSTUNG
- Weiches Bindedraht oder Pflanzenbinder (kein scharfer Draht)
- Kabelbinder (mit abgerundetem Rand)
- Yoyo-Pflanzenstützen für größere Äste
- Löcher am Topfrand zum Einhängen der Befestigungen
// LST BEI AUTOFLOWER
LST ist eine der wenigen Trainingstechniken, die auch bei Autoflower-Sorten empfohlen werden. Da Autos eine begrenzte Vegetationszeit haben, sollte so früh wie möglich mit sanftem LST begonnen werden. Keine invasiven Techniken wie Topping oder FIMming bei Autoflower, da Erholungszeit fehlt.
// LST VS. ANDERE TRAININGSTECHNIKEN
- LST: Kein Schnitt, kein Stress, für alle Sorten geeignet, kontinuierliche Arbeit
- Topping/FIMming: Schnittbasiert, mehr Erholungszeit nötig, für photoperiodische Sorten
- SCROG: Kombination aus LST und einem Netz, ideal für gleichmäßige Lichtverteilung auf großen Flächen